Technique de Lâcher-prise
60 min Visioconférence · Présentiel
1 heure pour aller aux racines de ce que tu ressens et apprendre à observer ce qui est vécu au lieu de résister, refouler, analyser ou se laisser diriger par tes émotions et tes peurs.
Objectifs:
- Être observateur face à un stress ponctuel (physique, émotionnel ou mental)
- Développer l'acceptation, le respect et l'amour de toi .
- Apprendre à être centré et ouvert à ce que tu vis intérieurement
Cette technique nécessite d'être ouvert à l’idée que nous avons plusieurs parties qui cohabitent à l’intérieur de nous et d'être capable de t’intérioriser et visualiser.
Accessible en ligne et/ou présentiel